睡眠&メンヘルサーチ

睡眠とストレスの関係やそれに関連する精神疾患や障害をいろいろな角度から掘り下げます。

体験談 睡眠

夫婦2人の時に共働きで疲れていたので満足するまで寝てみた

夫婦2人で気の向くまま寝る

まだ子供が生まれる前のことですが、妻と二人で一つのベッドに寝ていました。二人とも仕事を持っており、もともとインドア派なので週末は昼過ぎに起きて、一日ぼんやりしたまま休日が終わることは珍しくありませんでした。当時は二人とも仕事が忙しく毎日夜中に帰ってきて、遅い夕食を済ませたら風呂に入って寝るだけの生活。週末は、二人にとって貴重な休息の時間でした。

年度末の繁忙期のある日、週末を迎えて特に用事がないことを確認した私たちは「明日は心ゆくまで寝よう!どちらかが先に起きても、お互い起こさないようにしよう。食事はお互い好きに済ませよう。」と約束しあって深夜の2時ごろに床に入りました。
いつもならいくら遅く起きてもせいぜい昼過ぎには目が覚めていたのですが、よく寝た感覚の割に時計を見ると朝の7時前。5時間しか寝てないのにずいぶんスッキリしてるなあと不思議に思って起きだしました。

自分の感覚では今日は土曜日。昨日妻にお互い起こさないと約束した手前、たまには一人で買い物でも行こうかなと思いながらなんとなくテレビをつけるとちょうどニュースが始まりました。「おはようございます。3月〇日、日曜日、7時のニュースです。」あれ?今日曜日って言ったような気が?アナウンサーも言い間違えることがあるんだな~と思いながら、玄関の新聞を取りに行くと2部入っていました。これでやっと自分が1日丸々寝て、二日目の朝であることに気が付いたのです。

なんとも不思議な気分でした。自分だけでなく妻も寝続けているのか?と思い寝室に戻って様子を見に行くと、普通に寝息を立てています。もし一緒に寝続けているとしたら、昨日…じゃなくておとといの2時から24時間プラス5時間で29時間も寝た計算になります。さすがに寝すぎだと思い、妻を揺らして起こしてみましたが「何~?まだ朝やん。もうちょっと寝かせて~」まだ寝るのか。いや、やっぱり確認しないと。「今日って日曜日みたいなんやけど、俺たちやらかしてない?」「日曜日なのは知ってるよ~。あなた起きないんだもん。約束したし、起こさなかったよ。私は昼過ぎに起きて、ビール飲んだりごはんを適当に済ませたりして、また夜に寝たの。」

まじっすか。人間ってこんなに寝られるものなんですね。たいてい途中でトイレとかで目が覚めるものですが、確かその時は疲れていたのでお酒は飲んでいませんでした。ということで、私の今までの最高記録は29時間です。今は子供が生まれてだいぶ大きくなったので、もう更新する機会はないと思いますが。子供って親が寝ていたらどこにも行けないから無理やり起こしますからね。また、いつか機会があれば満足できるまで寝てみたいものです。

    上記の記事はあくまでも個人の感想であり効果や効能を示すものではありません。

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