「 睡眠 」 一覧

コレってなんのアプリ？ 音声兼ＳＮＳアプリの一つでこのアプリのアカウントを作らなくてもアプリインストールのみで音声を聞くことが出来るようです。（文字のみ配信も出来る模様、でも自分的には何が違うの？状態 …

処方薬が怖いから市販薬に 会社勤めの女性です。以前の話になりますが、うつ状態（うつとは診断されていません）で、丸１日全く眠れず次の日に１時間程だけ眠れるというサイクルを繰り返していた時に試してみました …

睡眠薬を１０年以上服用 工場で三交替制の仕事から睡眠導入剤を服用してます。薬の効きというのは人によってまちまちです。例えば、薬の服用経験が少ない人にとっては、例えばハルシオン（トリアゾラム）を半分服用 …

山手線を３周乗車ｗ 寝過ごした体験談の１つめは、２０代前半のころに遡ります。成人をして社会人になった私は、友達数人と飲みに出掛けました。その頃はあまりお酒が強くなかった私ですが、楽しくてついつい飲みす …

２人目の妊娠中 次男を妊娠した時に妊娠後期に入ると、胸焼けや横になると気持ち悪くなったり吐く事はありませんでしたが、どんな体勢になって横になってみても、運動をして疲れて横になってもどうしても眠れなくて …

はじめての１人暮らし＆仕事のストレスで不眠症に 不眠を経験したのは今から３年前、社会人１年目の時です。始めて親元を離れ、都市部で１人暮らしを始めました。飛行機でしか帰れない距離の支店に配属されたのも予 …

メチャ忙しく寝れない 私は普段は問題なく寝れるのですが、仕事が忙しかったり悩みごとがあると寝れないことがあります。つい最近、諸事情で長年勤めていた会社を辞めたのですが、辞める直前は仕事の量がすごく多く …

神経質だと眠れない？ 眠いのななかなか眠れない。やっと眠れたと思ったら３時間くらいで起きてしまいあまり寝た感じがしない人は結構多いのではないでしょうか。今こうして眠れずに記事を書いてる私の体験談をご紹 …

昇級でストレス 金融系の会社員を長くしています。最近めでたく昇級しましたが、昇級するとその分上司や部下からのプレッシャーや、仕事への責任が多くなっていきます。そうすると自然とストレスが溜まり夜には寝つ …

弟のおねしょなのに自分まで親に怒られ 私は小学校高学年頃から寝つきが悪いまま、現在に至ります。そもそものきっかけは弟のおねしょ。弟がおねしょをしないように夜中に起きてトイレへ行くよう促すのが私の役目で …