睡眠&メンヘルサーチ

睡眠とストレスの関係やそれに関連する精神疾患や障害をいろいろな角度から掘り下げます。

体験談 睡眠

妊娠~出産~子育ては熟睡できないけど奮闘する30代女性

子育ては寝られない

現在、1歳の娘がいます。出産してから今日まで、気の済むまで寝るということはありません。出産前は、お腹の子の成長とともに仰向けで寝ることが苦しくなり、臨月が近付くとともに夜間トイレが近くなったり、お腹の子が動いたりで長時間の熟睡はできなくなりました。私は夜間足がつることが多かったので、夜が苦痛でもありました。

産後は1日だけ一人で寝ましたが、その時が出産直後であり心身共に熟睡した最後かもしれません。その後は昼夜関係のない生活が続くので、(子育て経験のある方ならわかると思いますが)夜は30分眠れればいいほうという生活でした。子どもの成長と共に昼夜の区別がつくようになり、授乳も終わり子どもは夜間長時間眠れるようになりましたが、なんせ寝相がすごく、突如頭突きを受けたり体にこなきじじいのようにのしかかってきて何度も起こされます。それでも本人はよく寝ているので不思議です。

体の向きが私と逆向きになるので、布団の中に頭を突っ込んで息苦しくなって泣いて起きるということもよくあります。寝ながら壁に向かって頭突きをして、びっくりして泣いて起きることもあります。悲しい夢をみたのか夜泣きも時々あります。今の季節は、寝相が悪いので布団を蹴飛ばして風邪をひかないか心配で私のほうが目が覚めてしまいます。

私:寝られない&娘:起きてもすぐ寝る

元々寝付きの悪い私は、一度起きると眠れなくなるので、そのまま朝方になり、やっとうとうとしてきたら快眠した子どもに起こされるという生活が続いています。娘は泣いて起きてもすぐに眠ってしまうので、むしろ羨ましいくらいです。娘はまだ上手に話せず単語をいくつか話す程度なのですが、おもちゃの携帯電話がお気に入りでかごに入れて寝室に持って行きます(私が持ち歩いているのを真似しているのだと思います)。もちろん電源は入っていません。

夜中に娘(子供)が誰かと電話?

夜間何か声がすると思って目を覚ましたところ、娘がおもちゃの携帯電話を耳に当て「あ?うん、うん」と、誰かと電話をしているところでした。寝たふりをして見ていると、電話が終わったようで携帯電話をかごに戻し、何事もなかったように再び眠りにつきました。ほかにも数えきれないくらいのエピソードがあります。

これから成長しオムツが外れるようになれば、夜間トイレに起こされることもあるでしょうし、この生活はまだしばらく続くのだと思います。同じような経験をされているかたはたくさんいらっしゃると思います。こんなに濃厚に触れ合えるのも今のうちなので、娘のかわいいエピソードを励みに日々の不眠を乗り越えようと思います。

スポンサードリンク



-体験談, 睡眠

関連記事

にゃー

とある県の工賃が異様に高い作業所の例です。

その作業所は入所時の時給が150円で利用者の能力に応じて時給が上がるシステムらしいのですがB型作業所でこのやり方ってそもそも法令違反では?B型じゃなくても違反のような気がするけど。。。 本来のB型作業 …

ネコ

交代勤務で不眠になり記憶も飛ぶ

交代勤務で睡眠が不規則になり不眠で睡眠薬に頼る 埼玉県ののK心療科医院に通ってます。もともと三交替の仕事に従事してましたが、ハルシオンの服用が祟り現在まで不眠を患っている状況です。なるべくこの薬を服用 …

夜の仕事のストレス。

お水の女性ってストレス溜まってそう。。。 キャバクラとかスナックとかラウンジのいわゆる「お水の仕事」って世間一般にはあまりいいイメージのしない職業ですが(昔はもっと悪かったみたいです)サービス業の最た …

にゃー

仕事のストレス+栄養不足=不眠?

重度の不眠から病院にいくことに 以前一人暮らしをしていた時に、栄養不足と仕事のストレスから、重い入眠障害を罹ったことがあります。その頃は仕事でクタクタでしたが、床に入ると急に仕事や将来の心配事といった …

にゃー

平等を主張するのもいいが。。。

平等が権利が言うのはいいが 前に障害者のワガママっぷりを記事にしましたが意見を頂きましたのでまた記事にしてしまいました。みんな平等を主張したり声高に言うのはいいとして、やるべき事やってないバカ支援者多 …