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新婚の専業主婦 私は現在２０代の専業主婦です。結婚半年の新米専業主婦になります。私は毎日の就寝時間は深夜の３時～４時頃です。毎日このような時間に寝ています。朝、どれだけ早く起きても、どれだけ昼間に活動 …
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引っ越ししたら眠れなくなる？ 夜、眠れにくくなったと気付いたのは今のマンションに引っ越してからおよそ半年後のことでした。元々寝つきは良い方でしたが、仕事の心配事などを考えると寝付けなくなることが度々あ …
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子育ては寝られない 現在、１歳の娘がいます。出産してから今日まで、気の済むまで寝るということはありません。出産前は、お腹の子の成長とともに仰向けで寝ることが苦しくなり、臨月が近付くとともに夜間トイレが …
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身体痛くて眠れない 日常生活で眠れない時を大まかに分けると３つになります。身体に痛みが生じている時、楽しいことをしだしたら止まらない時、どうしても明日のことを考えてしまう時です。まず１つ目の痛みを感じ …
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寝がえりや物音がひどくて寝られない 現在、友人と事情がありまして二人でマンション生活をしていますが、女性ですのでイビキはありませんが、もの凄く寝返りが激しく二時間刻みに起きてしまったり途中で起きてお手 …
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クルマの音で寝られない 私が住んでいる所は住宅街ではなく、すぐ近くに幹線道路があるので、２４時間、何かしらの音が聞こえてきます。中でも一番気になるのが車の騒音です。そのため、ごくたまにですが騒音で眠れ …
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もともと寝つき悪いですが わたしは元々寝つきが悪く、実家暮らしのときも寝るのに１、２時間はかかっていました。なぜ眠れないのかはわかりませんが、寝る前に足元を温めたり、寝る前にホットミルクを飲んだり、カ …
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普段から寝つき悪いけど 寝つきが悪く、日常的に眠れない経験はよくしているのですが、その中でも最悪の忘れられない経験が最近ありました。それは、金縛りです。今振り返ると、仕事のストレスで慢性的な疲労を感じ …
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仕事で気疲れして眠れない ここ数年、寝付きが悪くなってきました。布団に入っても２時間くらい目が冴えてしまってまったく眠れません。以前はいくら夜更かしをしたとしても、夜中の１時や２時には自然とまぶたが閉 …
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いつも自然に寝られるんだけど 私が眠る時間は、毎日だいたい真夜中の０時ぐらいです。そのぐらいの時間になると自然に睡魔が襲ってきて、普通に眠れます。しかし、何が原因なのかわからないのですが、たまに０時に …
