「 睡眠 」 一覧

１０年以上前の話になります。 まだ私が１９の頃、若いのもあり遊ぶのにも夢中であった事から丸２日間徹夜をしてしまいその後の睡眠で時計を１回転ほど寝過ごしてしまった経験があります。これ以上の寝過ぎのエピソ …

サッカーの海外中継のため深夜に起きる 自分はスポーツが好きです。しかし海外で行われてるスポーツに関しては時差があるために、中継を見ようと思うと深夜に起床しなければならないこともあります。このようなとき …

ギリギリにしか課題が出来ない 学校の課題で、レポートが課されました。僕は課題をギリギリにやるタイプなので、そのレポートは提出日の前日まで手を付けておらず、夜になって慌ててレポートに取り掛かりました。Ｐ …

明日はデートで寝られない まだ、二十代の頃の事です。その日、私はかなり寝られませんでした。なぜかというと、アルバイト先の先輩からデートに誘われていたからです。とても素敵な人で、映画の趣味が似ていた事か …

急に眠くなる ある日、仕事が早く終わり、早めに会社を出てルンルン気分で夕方の午後５時ごろ帰宅しました。ご飯をその日は一緒に住んでいる彼は帰ってこない予定だったのでとりあえず自分の分だけの夕飯を作りって …

時差ボケ対策はバッチリ？ 海外に住んでいます。ある年日本への一時帰国が決まり、前回までの一時帰国で飛行機で寝られないと日本に着いてからしばらくの間、時差ぼけに悩まされる事を学んでいたので、荷造りは前日 …

社会人生活は疲れる＆寝すぎる 社会人として生活していると、休みだからってつい寝すぎてしまったりや、寝過ごして会社に遅刻！なんて経験、誰もがありますよね。中には寝過ぎで、折角の休日の予定が台無しになって …

寝る自信はあります 人間の睡眠時間は８時間が適正と言われていますが、私はそれ以上に寝ている自信があります。休みの日は１０時間は寝ていますし、その他の日もほぼ８時間は確保しています。ただ、交代勤務をやっ …

昼の仕事と夜の仕事 昔２１歳くらいの頃、副業として水商売をしていました。その時期、昼のお仕事と夜のお仕事が７連勤続いたことがありました。当然寝る時間が平均２～３時間しかなく、夜のお仕事ではお酒も飲んで …

新人看護師の夜勤 現在は主婦ですが、独身時代の話です。今より１５年ほど前、看護師として就職した私は職場の寮で生活していました。寮といっても、借り上げのアパートだったので、実質の一人暮らしです。職場から …