「 睡眠 」 一覧

休みが人と違う 自分は毎週日曜日に出勤しなければならず、その代わりに月曜日が休みとなります。しかし当然のことながら友人の多くは日曜休みであり、月曜日に自分に付き合ってくれる人はいません。そのため月曜日 …

子供を寝かしつけるのが大変すぎて昼まで寝てた 我が家には、４歳になる女の子と２歳になる男の子がいます。上の子は夜８時頃には就寝し、下の子もだいたい同じ時間に就寝しますが、ここ最近夜中１時頃になると下の …

睡眠マニア？ 私は寝ることが大好きで、普段から睡眠時間は多く取ることにしています。しかし、夜ふかしをすることも多いので、夜遅くに寝て昼に起きるということもしばしばあります。 私が寝すぎたのは春休みでそ …

１時間半寝る予定が 私がまだ４０代半ばだった頃のこと、休前日の金曜の夜に職場の仲間たち数人と居酒屋から始めて派手に飲み歩いた後の帰り道は東の空が薄っすらと明るくなるくらいの時刻でした、夏なので夜明けが …

山は好きだけど朝は苦手 私の趣味は山登りです。勤めていた会社の同僚に誘われたのがきっかけでした。最初は体力も無いし、運動習慣も無い私が果たして３時間も山を登る事が出来るのか正直不安でした。でも不安をよ …

あわや旅行に行けなくなりそうに（泣） 仕事の無い休日の日は、寝坊する心配が無いので寝すぎてしまうことが多々あります。朝６時や７時に目が覚めると、まだ早いからもう少し・・・と二度寝をし、気が付けばお昼だ …

日中の出勤から朝の通勤ラッシュの出勤になりゆううつに 日頃からだと慣れるんでしょうが・・・最近転職して急に朝早い時間帯の勤務に変わりました。もともと朝は強い方だと自負しているのですが、長年の習慣という …

仕事を始めたら寝つけなくなった ６年前に事務系パートの仕事を始めた頃から、夜なかなか寝付けなくなってしまいました。もともと緊張しやすい性格に加え人見知りも激しく、人間関係を築くのが苦手で職場になじめず …

市販の睡眠薬を服用してみた 私は４５歳の独身男性ですが、２年前に市販睡眠薬を服用しました。１０代半ば～３０代前半まで、大好きなゲームをしたいが為に数時間程度の睡眠しかとってませんでした。若い頃はこうい …

高３で睡眠薬デビュー 夜に眠れない日が続き、睡眠薬を処方されるようになったのは高校３年生の夏頃でした。進学校に通っていたため受験のストレスが一番大きかったのだとは思いますが、裕福な家ではなかったので入 …