「 月別アーカイブ：2018年03月 」 一覧

急に眠くなる ある日、仕事が早く終わり、早めに会社を出てルンルン気分で夕方の午後５時ごろ帰宅しました。ご飯をその日は一緒に住んでいる彼は帰ってこない予定だったのでとりあえず自分の分だけの夕飯を作りって …

時差ボケ対策はバッチリ？ 海外に住んでいます。ある年日本への一時帰国が決まり、前回までの一時帰国で飛行機で寝られないと日本に着いてからしばらくの間、時差ぼけに悩まされる事を学んでいたので、荷造りは前日 …

社会人生活は疲れる＆寝すぎる 社会人として生活していると、休みだからってつい寝すぎてしまったりや、寝過ごして会社に遅刻！なんて経験、誰もがありますよね。中には寝過ぎで、折角の休日の予定が台無しになって …

寝る自信はあります 人間の睡眠時間は８時間が適正と言われていますが、私はそれ以上に寝ている自信があります。休みの日は１０時間は寝ていますし、その他の日もほぼ８時間は確保しています。ただ、交代勤務をやっ …

昼の仕事と夜の仕事 昔２１歳くらいの頃、副業として水商売をしていました。その時期、昼のお仕事と夜のお仕事が７連勤続いたことがありました。当然寝る時間が平均２～３時間しかなく、夜のお仕事ではお酒も飲んで …

新人看護師の夜勤 現在は主婦ですが、独身時代の話です。今より１５年ほど前、看護師として就職した私は職場の寮で生活していました。寮といっても、借り上げのアパートだったので、実質の一人暮らしです。職場から …

休みが人と違う 自分は毎週日曜日に出勤しなければならず、その代わりに月曜日が休みとなります。しかし当然のことながら友人の多くは日曜休みであり、月曜日に自分に付き合ってくれる人はいません。そのため月曜日 …

子供を寝かしつけるのが大変すぎて昼まで寝てた 我が家には、４歳になる女の子と２歳になる男の子がいます。上の子は夜８時頃には就寝し、下の子もだいたい同じ時間に就寝しますが、ここ最近夜中１時頃になると下の …

睡眠マニア？ 私は寝ることが大好きで、普段から睡眠時間は多く取ることにしています。しかし、夜ふかしをすることも多いので、夜遅くに寝て昼に起きるということもしばしばあります。 私が寝すぎたのは春休みでそ …

１時間半寝る予定が 私がまだ４０代半ばだった頃のこと、休前日の金曜の夜に職場の仲間たち数人と居酒屋から始めて派手に飲み歩いた後の帰り道は東の空が薄っすらと明るくなるくらいの時刻でした、夏なので夜明けが …