「 体験談 」 一覧

身体痛くて眠れない 日常生活で眠れない時を大まかに分けると３つになります。身体に痛みが生じている時、楽しいことをしだしたら止まらない時、どうしても明日のことを考えてしまう時です。まず１つ目の痛みを感じ …

寝がえりや物音がひどくて寝られない 現在、友人と事情がありまして二人でマンション生活をしていますが、女性ですのでイビキはありませんが、もの凄く寝返りが激しく二時間刻みに起きてしまったり途中で起きてお手 …

クルマの音で寝られない 私が住んでいる所は住宅街ではなく、すぐ近くに幹線道路があるので、２４時間、何かしらの音が聞こえてきます。中でも一番気になるのが車の騒音です。そのため、ごくたまにですが騒音で眠れ …

もともと寝つき悪いですが わたしは元々寝つきが悪く、実家暮らしのときも寝るのに１、２時間はかかっていました。なぜ眠れないのかはわかりませんが、寝る前に足元を温めたり、寝る前にホットミルクを飲んだり、カ …

普段から寝つき悪いけど 寝つきが悪く、日常的に眠れない経験はよくしているのですが、その中でも最悪の忘れられない経験が最近ありました。それは、金縛りです。今振り返ると、仕事のストレスで慢性的な疲労を感じ …

仕事で気疲れして眠れない ここ数年、寝付きが悪くなってきました。布団に入っても２時間くらい目が冴えてしまってまったく眠れません。以前はいくら夜更かしをしたとしても、夜中の１時や２時には自然とまぶたが閉 …

いつも自然に寝られるんだけど 私が眠る時間は、毎日だいたい真夜中の０時ぐらいです。そのぐらいの時間になると自然に睡魔が襲ってきて、普通に眠れます。しかし、何が原因なのかわからないのですが、たまに０時に …

社会人になって眠れない 昔はベッドに入るとすぐに眠ることができましたが、社会人になってから夜なかなか眠れなくなりました。布団に入って１０分、１５分、気がついたら２時間以上ゴロゴロしている状態もありまし …

今年の冬は寒い ラニーニャ現象が発生したせいか、今年度の冬は例年に増して寒さが厳しいように感じます。そんなこともあり、１１月あたりから、テレビのワイドショーなどにおいては、今年の記録的な寒さを解説する …

眠ることは好きだけど 僕は睡眠という行動がとても好きです。暇な時間があれば寝ているし、学校でも隙があればよく寝ています。夢を見るのがとても好きで、夢の中で体験したことないようなことをする瞬間がとても好 …