年取ると身体の衰えが
自分は４０代の男性です。そしてここにきて体が徐々に衰えていることを感じています。そして体は衰えているだけではなく、体質までもが変化していると感じています。自分はコーヒーが大好きです。しかしこれまではいくら飲んでもカフェインの影響をうけませんでした。そのため夜にコーヒーを飲んでも熟睡することができたのです。
しかしある日、なぜか目がさえてしまい、眠れないことがあったのです。そしてこの状況が２、３日続きました。次第に体が疲れてきたために、眠れない原因を真剣につき止めなければならないと感じました。思い当たるのはやはりコーヒーです。今振り返れば、以前はほとんど毎晩コーヒーを飲んでいました。そのためまさか眠れない原因がコーヒーにあるなど考えてもみませんでしたが、コーヒーを絶ってから眠れるようになったのです。そう、自分の体はカフェインの影響を受ける体に変化していたのです。
しかしその後、コーヒーを飲まなくても眠れなくなることが何度かありました。その原因はカフェインを含む食べ物、そして飲み物です。コーヒーにはたくさんのカフェインが入っているために、それが原因で眠れなくなることがあると思っていました。しかし量は問題ではなく、カフェインそのものが眠りを妨げていたのです。そのため今ではお茶や抹茶なども寝る前に飲むことはできませんし、それらを含むお菓子なども避けるようにしています。
カフェインを気にしないとダメになる
昔はコーヒーをいつ飲んでも全く問題なかった自分が、今ではカフェインを気にしながらものを食べたり飲んだりしなければならないのです。こんなことになろうとは、予想もしていませんでした。また最近ではコーヒーよりも紅茶のほうが多くのカフェインを含んでいるということを知り、紅茶にも注意しています。恐らく一人で暮らしているのであれば、カフェインに対してストイックになれると思うのですが、問題は妻です。
妻はコーヒーが大好きです。また自宅で仕事をしていることもあり、コーヒーをかなり頻繁に飲みます。もちろん夜に飲むこともあり、このときのコーヒーの香りは大きな誘惑です。最近では妻がコーヒーを飲み始めたとき、自分は外国で購入した小麦を材料にしたドリンクを飲むようにしています。
しかしこのドリンクも口元の寂しさを紛らわすためだけのもので、コーヒーが飲みたいという衝動を完璧に抑えることはできません。妻は仕事をして家計を助けてくれているために、「仕事中はコーヒーを飲まないで」とは言えず、ただただ我慢する毎日です。
- 上記の記事はあくまでも個人の感想であり効果や効能を示すものではありません。
スポンサードリンク
